Lunes

  • -

    MYSORE

  • -

    ONLINE ZOOM LED PRIMARY FOUNDATION

Martes

  • -

    MYSORE

Miércoles

  • -

    MYSORE

  • -

    ONLINE ZOOM STUDY GROUP

Jueves

  • -

    MYSORE

  • -

    ONLINE ZOOM LED PRIMARY FOUNDATION

Viernes

  • -

    MYSORE

Sábado

Horari

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES
6:45h – 10:30h
MYSORE
6:45h – 10:30h
MYSORE
6:45h – 10:30h
MYSORE
6:45h – 10:30h
MYSORE
6:45h – 10:30h
MYSORE
18.30h – 19.30h ONLINE ZOOM
GUIADA PRIMARY
FUNDAMENTOS
12.30h – 13:00h ONLINE ZOOM STUDY GROUP 18.30h – 19.30h ONLINE ZOOM
GUIADA PRIMARY
FUNDAMENTOS

CLASSES PRESENCIALS

Classe Estil Mysore (autopràctica assistida):
Horari de dilluns a divendres de 6.45h a 10.30h, última entrada 9.15h

Classe Guiada Primary Series: últim Divendres de cada mes.
Horari de 6.45h a 8.15h. Arribar 10 minuts abans.

CLASSES ONLINE ZOOM

Guiada Primary Series/ Fonaments Ashtanga Yoga:
Horari: dilluns i divendres de 18.30h a 19.30h:
Classe guiada basada a la primera serie d’ ashtanga yoga fins Navasana, amb modificacions de les postures si fos necessari.

Online Study Group: dimecres de 12.30h-13h. CLASSE study group INCLOSA EN QUALSEVOL ABONAMENT.

 


Els dies festius el shala romandrà tancat. Consulta Instagram / Fb per si obrim per autopráctica.

És imprescindible avisar abans de venir a classe per primera vegada. Contacta a mysorebarcelona@gmail.com ó (00 34) 650461311

Consulta Instagram/Facebook per actualitzacions diàries.

Preus

Curs d’Iniciació o Fonaments Ashtanga Ioga (4 setmanes inclou classes presencials i online): 80€

Bono Il-limitat (inclou classes presencials i online): 80€

Bono 2 classes a la setmana
8 classes al mes (inclou classes presencials + Online Study Group): 65€

CLASSES nomès ONLINE: 45€

Classe de proba (es descompta de la mensualitat si t’inscrius al shala): 15€

Classe solta (nomès per practicants d’ashtanga ioga que segueixin el mètode tradicional): 15€

Packs (dins del mes vigent)
4 classes = 40€
5 classes = 50€
6 classes = 60€

 

Si ets estudiant o estàs en situación d’atur, consulta.

Preus amb 21% IVA inclòs.
Els preus están el més ajustat i econòmic possible per fer accessible la pràctica de ashtanga ioga a totes les persones. Les classes només es poden recuperar durant el mes corrent. Els pagaments de les classes no són reemborsables.

RECOMANACIONS per venir a classe:

Roba

Vestir roba còmode i una tovallola petita per assecar-te la suor. Durant la pràctica d’ashtanga es sua força

Menjar

És recomanable no menjar durant les dues hores abans de la pràctica

Estoretes de ioga

Els primers dies podem deixar-te una estoreta però és important que cada estudiant porti la seva. Es pot deixar al shala

Silenci

És important el silenci a la sala de pràctica o parlar en to fluixet amb el professor

Dutxa

Es recomanable dutxar-se abans de venir a classe als matins, els músculs i el cos agraeixen l’aigua calenta. Desprès de la pràctica pots utilitzar la dutxa, dutxes curtes i hauràs de portar-te la tovallola i el que necessitis

Menstruació

A la pràctica d’ashtanga ioga es recomana a les dones que descansin els 2-3 primers dies de la menstruació

És important que informis al professor de qualsevol dolor o lesió abans de començar la práctica